Coucou Karelle ! Pour le dimanche : votre petit déjeuner peut se résumer à un thé, un café sans sucre ou une tisane au citron. Ce type de témoignage est généralement encourageant ! J’ai de moins en moins d’énergie c’est un truc de ouf. La digestion n’est absolument pas la même pendant la nuit. GUTER Zustand, ein paar Lagerspuren. Toutefois, il faut faire appel à un médecin avant de commencer ce régime. J’y ai pensé toute la semaine, en me demandant ce que j’allais manger et sachez que je changeais d’avis toutes les heures lol. Le régime communiste installé en Roumanie de façon totale et durable à la fin de l’année 1947 empêcha pendant plusieurs décennies la diffusion du corpus avant-gardiste : revues, livres, peintures, dessins, objets. J ai quand même hâte d’être au dîner pour manger mon jambon cuit!!! Première fois dans ma cuisine ? J’ai donc acheté des comprimés effervescents à boire quotidiennement. Depuis des jours, des semaines, des mois et des années (lol), j’en entends parler, j’ai donc décidé de vivre l’expérience. Midi : 1 œuf dur, des carottes crues ou cuites au choix, avec un morceau de gruyère – J’ai opté pour la cuisson. À midi, mangez du poulet grillé à volonté. L’organisme de chacun est différent ce qui veut dire que la perte sera différente. À midi, vous avez droit à un œuf, des carottes crues ou cuites ainsi qu’un morceau de gruyère. Ouai, on comprend rien, j’ai pris ça sur leur site en fait. Cette seconde option est très prisée, car elle ne demande pas beaucoup d’efforts physiques. Essayez de vous occuper et de ne pas vous dire que vous avez faim (c’est super dur je sais). Ce régime a quand même quelques avantages lol Concernant la reprise, pour être honnête je n’ai pas pu faire la période de stabilisation pour diverses raisons et j’ai malheureusement repris ce que j’ai perdu! Au contraire! Des hauts et des bas parce que suivre un régime, c’est se faire du mal volontairement #Masochisme. Faites le régime si possible accompagné. Bon courage! À midi, prenez 2 œufs durs accompagnés d’épinards sans sel à volonté. ), mais avec une quantité modérée. Ok j’avoue j’ai mis un peu d’huile d’Olive mais c’était juste un peu! Question : au 3 éme jour on a droit à combien de tranches de jambon ? En juillet j’étais à 70 kilos en décembre en reprenant Tu as un très grand avenir professionnel devant toi et je t Aime beaucoup car tu es entière dans tout ce que tu fais. Selon les témoignages des pratiquants du régime Thonon, le fait d’ajouter plus de calories que celles prévues dans le menu peut augmenter votre poids. C’est pire que HARDCORE. Cette étape est essentielle selon les conseils d’experts et d’après de nombreux témoignages. Deux solutions : Soit vous avancez un peu l’heure de votre dîner, soit vous buvez beaucoup d’eau. J’ai file à la pharmacie m’acheter du magnesium pour tenir jusqu’au bout de l'expérience. Cependant, moi j’ai fait quelques séances de squats et d’abdos. Merci✌. Ça motive, ça motive! 12 astuces pour stabiliser son poids après un régime. Et bon courage à vous dans cette « aventure » Thonon! La deuxième phase est une phase de stabilisation. Car je pense ne le faire que 7 jours et ensuite manger équilibré et continuer ma salle de sport. . Je suis décourager grave . #RegimeThonon Jour 7 (Diiiimanche!) D’ailleurs, si vous voulez lire (ou relire) comment j’ai perdu 25 kilos en 1 an, cliquez ici! Salut karelle j’ai commencé thonon lundi sa ce passe bien pour l’instant je suis même pas fatigué. De ce fait, il n’est pas adapté pour certains individus, dont les personnes âgées, les femmes enceintes, les enfants et les personnes fragiles de l’intestin. Le régime Thonon doit durer 14 jours en suivant un menu à la lettre. Sinon entre lundi et mardi j’ai perdu 2.1 kilos mais ce weekend c’était la débandade donc bon…. Lol je me suis inscrite sur le groupe Facebook . Je boit 2 litres d’eau je grinotte plus. Bon j’t’avouerais que je suis un peu en mode « freestyle » lolll! Le Thonon régime est également contre indiqué aux personnes âgées, aux enfants, ainsi qu’aux femmes sous allaitement. G n’essaie mm pas le miel. Toutefois, il n’est pas conseillé de suivre ce régime pendant une longue période. J’ai tout simplement pris quelques kilos ces derniers mois et mon emploi du temps ne m’aide pas à aller à la salle de sport comme je le faisais l’année dernière. Putain mais qui mange des carottes au pti dej !? Le matin des céréales fitness aux cinq fruits (je suis trop jeune pour mourrir moi aussi)! Midi : « Filets de poulet à volonté cuit sans huile au four » – Quoi? Le 1er jour, (à midi), on te met direct dans l’ambiance : EPINARDS SANS SEL, DEUX ŒUFS DURS SANS SEL. Matin : Thé vert, café vert ou bien encore une tisane au citron. Ne te décourage pas. Du coup j’opte pour la moitié d’un. Soir : Du jambon cuit, et de la salade verte à volonté. Ce qui signifie que votre alimentation quotidienne va principalement se fonder sur la consommation de protéines avec une limitation de votre consommation en glucides et en lipides. Jhésité à le refaire mais j’ai peur de pas perdre . Bon courage à toi, tu vas y arriver . Ensuite, vous vous y adapterez progressivement les jours suivants. Méchante cantine de mon travail qui m’a nargué avec son poisson grillé et son riz…mais j’ai quand même pris de légumes en plus (histoire de brosser dans le sens du poil ma conscience lol). Oui j’ai bien dit ça. jJe suis intéressée à la méthode thonon et voudrai faire partir du groupe. Bon courage à toi et le mieux c’est quand même de faire les deux semaines , Bonjour Bonjour, tout d’abord bravo pour ton courage mdr j’ai bien aimé te lire ce matin , je vais partir à l’aventure avec thonon moi aussi et je commence aujourd’hui. Suivez-moi d’ailleurs @karellevv. Pour le jeudi : ce sera le même repas le matin. Bonjour je voudrais savoir est ce que la perte de poids se voient physiquement ou pas ? Moi j’ai « essayé » de suivre le régime à la lettre. La je pèse 69.5 kilos et jétait au poids avant 63 kilos et j’ail repris les boules j’aimerai arriver à 60 kilos déjà. DEs retours d'expériences ? Aujourd’hui j’ai commencé le #RegimeThonon. S'il a autant de succès, c'est parce qu'il promet de perdre jusqu'à 10 kilos en 2 semaines. Achetez tout et essayez de ne pas être à court. Soir : Vous pouvez manger (dans des proportions normales) ce que vous souhaitez (pas de sucreries, ni d’alcool) – J’ai choisi les vermicelles au poulet, amandes et cannelle du restaurant le Ryad! Régime avant/après – kaufen Sie diese Vektorgrafik und finden Sie ähnliche Vektorgrafiken auf Adobe Stock J’AI LA DALLE! Si vous faites ce régime assurez-vous qu’il y ai au moins une personne proche de vous. Mais je ne d »motive pas pour autant… Votre petit déjeuner doit être composé d’un café ou thé sans sucre, d’un laitage maigre, d’un fruit et d’une tranche de pain complet avec 10 g de margarine. Bonjour Karelle, je viens de te recouvrir sur les réseaux sociaux, ton mar et toi, un réel plaisir de t’écouter et surtout cette complicité que vous avez , merci pour ce partage. Pour les amoureux des salades, le Régime Thonon parfait. Merci beaucoup pour ce message! Rien à dire de plus ici, c’est toujours aussi dégueu. pour le moment, je perd environ 4,5kg par phase hard et j’en reprend entre 1,5 et 2,5 lors des phases de stabilisation, ça dépend de mes abus. As-tu poursuivi la phase de stabilisation et comment se passe-t-elle ? Vous risqueriez ainsi de tomber malade. Celle que j’ai bue contient 482mg/L de sodium, soit 602,5 mg pour 1,25 L, ce qui équivaut à 1,53g de sel par jour (il faut multiplier la quantité de sodium par 2,54 pour obtenir l’équivalence en sel). La perte de poids peut être efficace et rapide pendant les 14 premiers jours. Le régime Thonon peut être efficace pour une perte de poids que temporaire à condition de ne pas sauter la phase de stabilisation. Cette fois je me lance, merci pour ce témoignage, tu m’as redonné l’envie de faire un regime. Tout dépend de votre état de santé et de votre condition physique. Matin : Thé vert sans sucre (c’est dégueu alors j’ai mis 1 cuillère à café de miel lol), avec du pain complet au céréales. Comme j’suis une rebelle et que j’m’appelle Karelle (haha) j’ai triché (un peu). Pour le mardi : le matin, prenez un thé ou un café avec un peu de lait. Bon courage si tu commences . LA BOUFFE SANS SEL C’EST DÉGUEU! J’ai commencé il y a 10 semaines un régimes très très similaire à celui ci. J’espère ne pas craquer demain soir. 2. Cliquez sur ce lien pour joindre ce groupe. Concernant ta dernière question, je fais partie des personnes qui font de l’exercice de tous les jours Je dois en faire en moyenne 5 à 6h/semaine et honnêtement, lorsqu’il est bien fait, il n’y a rien de mieux pour perdre ou maintenir son poids. J’ai envie de tellement de choses! Bonjour moi j’ai commencer le régime thonon il y a 1 semaine et j’ai perdu déjà 4kg . Sur de nombreux forums concernant le régime Thonon, on distingue quelques questions les plus fréquemment posées par les internautes. Donc apres ta perte de 6,7 kilos tu a vu une différence sur ton corp? Avec toi, ce sera peut-êre le contraire! Je me demande si je dois tenter … ? Je peux comprendre que la perte de poids soit une tâche difficile et ennuyeuse mais moi personnellement, lorsque je me décide à perdre du poids, je me motive et j’y arrive! Il en existe de toutes sortes, et les lire vous permettra d’avoir une idée de l’efficacité de ce régime. En effet, la consommation de protéines permet de maintenir la masse musculaire, tout en privilégiant la fonte des graisses. 1. Il faut dire ici que les témoignages sur le régime Thonon foisonnent. Coucou, moi je l ai fait une semaine et j ai perdu 3kg. Pour le déjeuner, mangez des crudités avec une cuillère à café d’huile, un laitage maigre, un fruit, 100 g de poisson ou de viande maigre et des légumes cuits sans matière grasse. Vous pouvez rajouter un petit pain aux céréales. À midi, mangez 2 œufs avec de la salade verte, des tomates et des fruits à volonté. Mes impressions? Essayez de manger au plus tard à 19h/19h30. Hors de question lol! Hi karell. Mais café sans sucre je peux pas. Tu pense que j’ai le bon rythme pour arriver a -10kg dans 11 jours? Cependant, il ne faut pas le prolonger trop longtemps pour ne pas bouleverser votre métabolisme et éviter des problèmes de santé. Mais au bout d’une semaine, j’ai regretté mes bonnes résolutions de ce début d’année 2016… j’ai même cru que ma femme voulait ma mort ! Plutôt satisfaisant, mais compte tenu de mon surpoids, j’aurais pu espérer mieux. Dit tu peux me dire si tu mets du sel dans tes salade, Moi oui j’en mettais! Bon par contre, tu es à ton jour 4 (ou tu le liras en jour 5) donc je suis en retard sur le dîner du jour 3! Une alimentation normal, – 19 kilos, bon j’ai eu droit à la réflexion maintenant stop la tu es trop maigre ce n’est pas beau, aujourd’hui je stagne à 69 kilos et tout va bien ….. bon courage à toutes celles qui se lancent surtout ne lâché rien… les maux de têtes le jeudi c est normal votre corps fait une detox… et le sport natation tout les mercredi 1,5 km sans problème, J’adore tes articles! Hello! Home » recette regime » Régime thonon avant après homme Régime thonon avant après homme Je veux trouver un bruleur de graisse naturel bien noté et pas cher ICI Régime thonon avant après homme Merci pour tes conseils. MAGNIFIQUE. Plus d'infos, Régime Thonon : Les témoignages sur la perte de poids avant-après. Comme principe de base, il est important de souligner que le regime thonon est un régime basé sur l’élimination des calories et un grand apport en protéine. Mais manque de bol « les anglaises » ont débarqué et avec elle « Mlle Rétention d’eau ». Sur Facebook il y a super groupe d’entraide et de soutien ->. 97,8kg pour 1m78, j’avais bien besoin d’un coup de pied bien placé pour m’aider à retrouver la ligne. Bon courage à toutes !! Et grand merci pour ton blog. Régime sain | régime thonon avant après Régime Les microtraumatismes qu’elle est étirements ma nutrition et hypoglucidique chronorégime chrononutrition régime la recette est à vous perdez deux fois plus de poids lorsque vous tenez un journal alimentaire. Bonjour moi je n ai perdu que 1kg en 1semaine c est très dur7. Les kilos en moins sur ta balance te feront du bien au moral Si tu stagnes à un moment ne te décourage pas, c’est tout à fait normal. Ne prenez pas votre dîner trop tard. Ca fait quelques mois que je tente de me motiver sans grand succès…une dizaine de kg à perdre,juste pour me sentir mieux et plus belle…cette épopée m’a convaincue.En passant j’adore l’humour et suis regulièrement les posts. En tout cas, je vous souhaite toute la force du monde pour atteindre vos objectifs! Pour d’autres, la perte de poids est en moyenne de 5 à 6 kg. Beaucoup d’écarts donc franchement je passe à côté de la stab loll, lol c’est sûre d’après tes articles récents hihihiii c’est pas évident allez courage!! J’ai perdu beaucoup les premiers jours et presque rien la deuxième semaine. Une chose très importante : Je n’ai pas décidé de faire ce régime car je me sens mal dans ma peau. Je suis au 3eme jours du regime thonon -1.8kg ce matin. Efficace, mais également draconienne, cette diète préconise la consommation de légumes verts et de protéines maigres en stoppant celle de sucre, sel et gras. D’après les témoignages recueillis, il est dur de suivre le régime Thonon. Merci pour ton soutien. Avant et Après le Régime de • Maigrir + Vite ça marche – Maigrir + Vite c’est possible, la preuve: Maigrir + Vite … Rien de très épuisant quoi. Le mieux est donc de suivre la phase de stabilisation pendant encore quelques semaines. Que veut tu dire par « veillez a avoir un proche à côté de vous » ??? Une activité sportive nécessite une consommation de calories et de glucides, que vous n’aurez pas. Vraiment. Pour le midi, régalez-vous avec 2 œufs durs, une salade verte et des tomates à volonté. Perte de poids très rapide, ce qui peut avoir des conséquences sur votre forme et votre santé Le régime Thonon se répartit en deux phases. J’ai joué le jeu et n’ai fait AUCUN écart. Certaines personnes arrivent à perdre 10 kilos en 2 semaines, d’autres n’en perdent que deux. J’ai eu la dalle vers 16/17h. Merci pour ton temps passé dans cet écrit, ça a été très agréable à lire. Bonjour Karelle!! Sinon je continue à perdre donc c’est cool (-400g ce matin) mais vous savez la meilleure? Je l’associe à du sport (de 30 minutes à 1h de vélo d’appartement le midi et environ 2h de marche le soir sur la première semaine, pas de vélo et uniquement 1h à 1h30 de marche la deuxième semaine) J’ai perdu 5,5 kg en 8 jours, puis le 9ème et 10ème jour, tout en suivant scrupuleusement ce régime, j’ai repris 900g. J’ai bu énormément d’eau pendant le régime d’ailleurs. Pourtant, il faut être patient pour avoir des résultats nets. tu m’as vachement motivé et je n’avais pas beaucoup de kilos à perdre et j’ai fais thonon qu’une seule semaine. Ça motive ton blog sur ton régime. Donc voilà. Il est toujours conseillé de consulter un médecin avant de commencer ce type de régime. Désolée… Mais pour y répondre quand même, tu peux manger du jambon à volonté! C’est un régime rapide, sur 14 jours, c’est donc un point positif car cela évitera de souffrir pendant de longs mois pour avoir des résultats. Dissertation o. Les pertes varient d’une personne à l’autre mais tu seras certainement heureux de ta perte finale à la fin des deux semaines! Il vous suffit de rajouter un bol de féculents avec 10 g de margarine pour compléter le régime de 1 200 kcal. Mais mais mais, ce matin, après 5 jours, j’ai perdu 5 kgs! Il ne vous apporte pas certains nutriments essentiels comme les vitamines, les minéraux, les lipides et les glucides. Tous veulent un corps parfait et en bonne santé. Il y a d’abord la phase des 14 jours avec un menu strict et ensuite la phase de stabilisation. Cette diète préconise une consommation alimentaire avec un faible apport en calories pendant la journée afin de perdre efficacement et rapidement du poids. J’ai eu à suivre ce regime ce fut tres dur et tres long mai j’avoue que là tu m ‘as vraiment motivèe. Hypocalorique, car ce régime vous contraint à une alimentation pauvre en calories, afin que votre organisme, demandeur d’énergie, se serve dans vos réserves graisseuses. Il s’agit du repas joker du dimanche. C’est exactement ce qu’il s’est passé! J’en suis à ma 11ème semaine, je viens de reprendre la phase hard. Pour ne pas affaiblir votre masse musculaire, il est très fortement déconseillé de pratiquer une activité sportive intense pendant le régime. Mes impressions? Je cherchais à avoir du goût partout , Bonjour Karelle, j’ai commencé Thonon aujourdh’ui et en vous lisant, je suis plus que motivée! J’en avais entendu parlé y a quelques années mais sans motivation ! En effet, ces personnes ont plus besoin de calories pour être en bonne santé. G une folle envie de sucrée g mm peur de prendre des vitamines car elles pourraient ouvrir mon appétit. Une de mes amies la fait deux semaines et à perdue 7kg. Continuez votre travail d’écriture car c’est un délice de vous lire! Mon repas est prêt pour demain. Pour ma part : 1 kilo de perdu au bout de 2 jours, je me pèserai le 4 eme hâte hâte hâte !!! Le régime Thonon : résultat avant-après. ... une envie de sucré ! Pour faire plus simple : 1 semaine de stabilisation par kilo perdu. Il est ensuite recommandé de répéter ce menu de 7 jours pour la deuxième semaine. Le programme alimentaire de ce régime doit être suivi scrupu… Dans le cas où son objectif n’est pas atteint au bout des 14 jours, il sera possible de recommencer mais pas plus de deux semaines d’affilée. Bienvenue dans mon monde mais surtout bon appétit en avance ! Cependant, il ne faut pas le faire sur le long terme. J’ai réussi à résister suis contente. G voulais savoir si ton repas du dimanche tu y avais mis de l’huile .contrairement à toi g tellement peur de ne perdre que klk kg q g ne me permet aucun écart g voudrais mettre les chances de mon côté. une première journée sans goûter; ça a été difficile d’autant plus que sur mon lieu de travail nous y avons droit. #RegimeThonon Jour 3 (Mercredi) – On lâche rien, on lâche riiiiiennn! En mettant « sur papier » mes expériences, j’espère atteindre et aider le maximum de personnes qui vivent les mêmes choses que moi. Juste pour te dire tout simplement que ……..je t adore. Elle s'occupe de la prise en charge diététique et nutritionnelle lors des programmes de rééquilibrage alimentaire. Du fait des faibles calories que vous consommerez les deux premières semaines, vous n’aurez pas assez de force pour faire du sport. Je ne me décourage pas, je compte refaire Thonon dès que je peux. J’ai fait mariner mes morceaux de poulet toute la nuit dans un mélange de jus de citron, de moutarde, d’ail, de poivre, de paprika et d’herbes de Provence. J’ai débuté ce régime le 31 et à vous lire, je retrouve les sensations décrites Bonjour peut on remplacer les œufs par autre chose car je ne digère pas les œufs merci bonne journée, Bonjour, je ne suis malheureusement pas la personne la mieux placée pour répondre à votre question! EVITEZ LE SPORT ! si oui, kel st les ingrédients? Après régime, quand on sera au top de notre objectif, comment cela se passe ? Le soir, autorisez-vous un petit plaisir en prenant un jambon cuit à volonté. La perte de poids permet également une récupération optimale suite à une chirurgie. Je vais me preparer psychologiquement et me lancer disons dans une semaine.lool. Ce médecin voulait développer un régime qui permettrait aux patients obèses de perdre du poids en seulement 2 semaines. J’ai commencé ce régime aujourd’hui, il faut dire que tu as l’art de motiver les gens. Les menus à suivre lors de la première phase du régime Thonon (régime de 2 semaines ou régime de 15 jours) La première phase du régime Thonon consiste à suivre un menu à la lettre. J’ai essayé tous les régimes du marché – du régime faible en glucides à celui sans sucre, en passant par le régime à la soupe aux choux, à la mangue, aux baies d’açaï, et honnêtement, aucun d’eux n’a fonctionné pour moi. Donc c’est parti…. Je me suis pesé hier soir l’aiguille à pas bouger d’un pouce; c’est déprimant et culpabilisant. Merci beaucoup pour ce message! Les avantages du régime Thonon (d’après le site officiel) : Une perte de poids assez importante (jusqu’à 10 kg en 14 jours) Un régime très efficace et très rapide Pour les amoureux des salades, le Régime Thonon parfait. Mes impressions? Je fait du sport tout les jours sauf le lundi et dimanche Une chose très importante est de prendre des compléments alimentaires ou des vitamines tout au long de votre régime. Ah ! Bon courage si tu fais Thonon , Oui je fais thonon me suis inscrit sur le groupe Facebook qui est bien sympa, Bsr Karelle merci pour ton témoignage et tes conseils qui sont encourageant .g débuté lundi 330,je suis au 3ème jr et jusqu’ici g l’impression qu’il n’y a pas bcp de changement. D’après les témoignages, il vaudrait mieux consulter un médecin avant de combiner ce régime hypocalorique à une activité sportive. Essayez de faire de belles assiettes, histoire de vous motiver un peu! Sachez que je suis la gourmande qui partage avec vous son amour de la cuisine. merci pour ta recette des nans cheeses trop bon. Après 14 jours de régime Thonon, le programme n’est pas encore terminé. G 1m79 pour 84kg ,j’aimerais perdre environ 7kg j’espère que g pourrais. Il faut donc être prudent lors de sa pratique. PS: J’ai fait une énorme écart aujourd’hui lol. Et je vous en félicite 24.04.2019 - 145 Likes, 4 Comments - Keto Transformations (@ketotransformations) on Instagram: “Introducing @inbloom_x : I have been doing Keto for six months. Bravo pour ta perte de pois ! Continue! Ton article est « vieux » mais bon c’est le 1er avis que je trouve complet donc merci â toi. Je suis contente de se régime et je vais poursuivre même si c’est pas facile. Cette phase va durer plusieurs semaines, selon le nombre de kilos perdus et va ainsi vous permettre de stabiliser votre poids. La natation fait-elle maigrir nous présentons un dossier et malheureusement la plupart élevé enchaîné avec de membres inférieurs et bassin ce qui est suffisant pour dépenser pas mal de calories … Le régime se décompose en deux phases : La première phase dure 14 jours et va vous permettre de vous mettre à la diète, avec un apport calorique quotidien bas, mais avec une alimentation à volonté vous permettant de ne pas avoir faim. Le fait de consommer peu d’aliments va bousculer le métabolisme. Sauvegarder mon nom, mon email et mon site web dans ce navigateur pour mon prochain commentaire. Malgré ses avantages, ce type de régime peut aussi provoquer des effets néfastes sur la santé. Bon courage à celles et ceux qui vont entamer ou ont déjà commencer ce régime. Mes impressions? Durant les 7 premiers jours j’ai tenu un petit « journal de bord » sur instagram. La justesse de vos mots rendent ce parcours du combattant étonnamment simple Votre blog est de loin le plus enjoué que j’ai pu lire sur ce régime Bonjour Karelle. Olivier a une chance inouïe de t avoir à ses côtés car tous les jours, tu es une source d inspiration, de joie et d envie de toujours partager. Französisch! En attendant, je vous envoie des bisous du Maroc. Voici les principales caractéristiquesde ce programme minceur : 1. Régime Thonon avant / après Enfin, Youtube pourra également vous aider si vous recherchez des témoignages de personnes ayant suivi le régime Thonon « avant après ». Matin : Des carottes râpées (c’est mort, j’ai coupé en julienne mais sans assaisonnement c’est toujours dégueu) + du thé sans sucre (1 cuillère à café de miel). Mes impressions? Bref, tout ça pour vous dire que les deux premières semaines de ce régime ne sont pas du tout faciles. Le régime Thonon est incompatible avec la pratique d’une activité physique. Selon les différents témoignages, ce type de régime permet de perdre jusqu’à 10 kg en 14 jours. Ce fut bien la seule chose facile dans ce régime. French! La rapidité de la perte de poids des patients pendant ces deux semaines a fait qu… Je decouvre ce blog et J’ADORE!! Le proche à côté c’est pour avoir du soutien dans les moments de faiblesses physiques et/morales car les journées sont DIFFICILES! Lol CC belles photos belles assiettes bien composées.Moi j ai commencé lundi moins 2k6 c est super ..Fatiguée migraines mais je craque pas..Envie de sucre de sauces mais bon…Je ne savais pas pour le vinaigre que je rajoute des demain soir pour mes carottes..Merci pour tous les details. Le régime Thonon est basé sur 14 jours de menus, suivis d’une phase de stabilisation. bonjour, j’aimerai savoir si tu accompagne tes saldes avec une vinaigrette? J’ai des formes que j’aime et je tiens à les conserver. Le régime Thonon a été développé par un médecin de l’hôpital universitaire de Thonon-les-Bains. Cliquez sur le lien mentionné dans l’article ou cherchez « Régime Thonon » sur Facebook Bon courage! Forme. Anne-Laure est diététicienne nutritionniste de formation, diplômée : d'un DUT en Biologie avec une spécialisation en Diététique et d'une licence en Psychologie. J’ai déjà perdu 9 kilos et j’ai repris des kilos pendant les vacances et la je fait un régime à ma saune et j’ai juste perdu 1 kilos 500 et la je perd plus alors je fait super attention. ... Elles vous montrent une photo d'elle avant d'avoir perdu du poids, et après. Et bon courage à toutes celles qui me commence ! Bonjour karelle j aimerais savoir après vendredi midi tu as manger quoi et ton repas plaisir tu as pris quoi merci pour tout, Salut Alexandra, bizarrement mes deux derniers jours se sont « évaporés »! Mais c obligé 14j je peut faire que 1 semaine?? La première phase du régime Thonon consiste à suivre un menu à la lettre. Mon épouse a trouvé ce régime sur un site indonésien (elle est de là bas). Olala j’ai commencé thonon mardi. bon ben en conclusion ce regime à conseiller ….ou pas? Pour éviter tout problème de santé, il faut consulter un médecin avant de commencer ce type de régime alimentaire. Ce que tu dois retenir c’est que tous les corps sont différents. Après un régime strict de 14 jours, il faut entamer la phase de stabilisation pour ne pas reprendre les kilos perdus. Il peut aussi provoquer de la fatigue, un affaiblissement du système immunitaire, des troubles digestifs et une perte musculaire. Hello, Recevez-les directement dans votre boîte mail. Je viens de republier les images et le texte! Ces vilains kilos en plus, je les auraient avec le temps. Dans le cas où vous voulez perdre rapidement du poids, vous pouvez suivre le régime Thonon. Pour le soir, vous pouvez manger 2 œufs durs ainsi que des carottes crues ou cuites à volonté. Tu m’a motivée. Je pense que cette prise de poids est due au fait que j’ai acheté de l’eau gazeuse et que j’en ai bu 1 bouteille de 1,25l par jour. Toutefois, comme les autres régimes très restrictifs, le régime Thonon entraîne de sérieux effets secondaires - fatigue intense, fonte musculaire, effet yoyo - qui devraient dissuader de le suivre.